Manfaat mentimun

Mentimun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Seperti dilansir dari care2.com,
inilah manfaat menakjubkan mentimun untuk kesehatan:

1. Menghidrasi tubuh
Sama seperti semangka,
mentimun mengandung 95% air.

Air ini bermanfaat untuk menghidrasi tubuh Anda dgn baik.

2. Mengeluarkan racun
Karena mengandung kadar air yg tinggi,
maka mentimun dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh Anda.

Mentimun juga dapat membersihkan kandung kemih Anda.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mentimun mengandung banyak kalium, magnesium, & serat yg ketiganya bermanfaat untuk mengatur tekanan darah Anda.

4. Mencegah kanker
Menurut beberapa penelitian kesehatan,
senyawa alami di dalam mentimun yg disebut dgn cucurbitacin mampu membantu Anda untuk melawan kanker.

5. Menurunkan berat badan
Setengah cangkir mentimun mengandung 8 kalori & sisanya adalah air,
Sehingga mengonsumsi mentimun mampu membuat Anda cepat kenyang & dapat menurunkan berat badan Anda.

6. Mengobati diabetes
Mentimun mengandung hormon yg dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk menghasilkan insulin yg tentu saja bermanfaat untuk mengobati diabetes.

Senyawa ini juga mampu membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

7. Menurunkan kolesterol
Mentimun tinggi akan sterol di dalamnya.

Menurut penelitian,
sterol mampu mengurangi kolesterol LDL atau kolesterol jahat sebanyak 10%.

8. Mengurangi risiko penyakit jantung
Mentimun mengandung tiga senyawa alami yaitu lariciserinol, pinoresinol, & secoisolariciresinol.

Ketiganya berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

9. Menyehatkan pencernaan
Karena mentimun tinggi akan serat & kadar air di dalamnya,
maka hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari sistem pencernaan Anda.

Mengonsumsi mentimun juga dapat membantu mencegah sembelit.

Itulah manfaat kesehatan mentimun untuk kesehatan Anda.

Oleh karena itu jangan buang mentimun yg biasanya digunakan untuk hiasan makanan.

Semoga Bermanfaat.