Saat usai makan,
ternyata ada beberapa hal yg sebaiknya tak di lakukan,
sbab dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan.
Apa saja hal yg terlarang di lakukan setelah makan, berikut 5 hal di antaranya:
◈✽◈ MINUM ES TEH ◈✽◈
Teh mengandung zat tannin,
yg jika di konsumsi usai makan dapat mengurangi kemampuan lambung menyerap protein & zat besi.
Jika terjadi dalam jangka panjang,
maka tubuh bisa kekurangan protein & zat besi.
◈✽◈ MINUM AIR ES ◈✽◈
Menurut ahli gizi,
minum air es saat makan atau setelah makan dapat mempengaruhi efektifitas proses pencernaan & penyerapan makanan.
Ini karena sari makanan menjadi menggumpal sebab suhu dingin es,
& sulit di serap oleh tubuh.
Yg paling baik adalah minum air putih hangat,
sbab dapat membantu proses pencernaan & penyerapan sari makanan.
◈✽◈ MANDI ◈✽◈
Usai makan, suhu tubuh manusia akan menurun.
Jika Anda mandi usai makan,
maka suhu tubuh yg menurun itu akan meningkat,
membuat aliran darah ke seluruh tubuh,
termasuk ke usus dan lambung jadi berkurang.
Akibatnya, proses pencernaan yg sedang berjalan menjadi kacau.
◈✽◈ MEROKOK ◈✽◈
Merokok usai makan membuat bahaya rokok meningkat 10 kali lebih besar.
Ini karena zat yg ada dalam rokok memicu peredaran darah meningkat.
◈✽◈ TIDUR ◈✽◈
Tidur usai makan memang menyenangkan, namun dampaknya ternyata buruk bagi pencernaan.
Proses pencernaan dapat terganggu & berakibat kembung & terjadi peradangan di saluran pencernaan.
Semoga Bermanfaat
No comments:
Post a Comment